Actuellement, de nombreuses personnes se trouvent confrontées à des difficultés considérables. Les énergies sont lourdes : la perte d'un être cher, d'un emploi, ou encore l'effondrement de projets construits depuis longtemps, tels des châteaux de cartes, la maladie.
la réalité nous renvoient à notre propre réflexion. Les émotions se succèdent au sein de notre esprit, engendrant un mal-être qui s'installe progressivement en nous.
Il est necessaire de pratiquer l'ancrage pour se stabiliser et de se faire aider.
L'ancrage fait référence à des techniques ou des pratiques qui nous aident à rester centré et présent dans le moment. Cela peut inclure des exercices de respiration, la méditation, ou même des activités physiques comme le yoga.
L'idée est de créer une connexion solide avec le moment présent et de réduire les distractions mentales. la quête de paix intérieure pour trouver l'harmonie, et la connaissance de soi pour mieux comprendre et s'accepter
nous pouvons enrichir notre vie et améliorer notre bien-être général. Des pratiques régulières peuvent aider à approfondir notre compréhension et notre connexion avec ces concepts.
Elle est souvent cultivée par le biais de la méditation, de la pleine conscience et de la réflexion personnelle, d'un suivi avec un thérapeute,fleurs de Bach etc.... Atteindre un état de paix intérieure nous permet de gérer le stress, les émotions négatives et de maintenir un équilibre mental.